Anzeichen, Ursachen und Heilung depressiver Störungen
wenn Sie eine Abnahme der Energie und des Selbstwertgefühls, Energiemangel oder große Unruhe, Schlafstörungen, verminderten oder gesteigerten Appetit verspüren, was zu Gewichtsverlust oder -zunahme führen kann, eine Abnahme oder ein Verlust des sexuellen Interesses; Dann ist dies für Sie.
** Zusammenfassung
Was ist eine depressive Störung,
Was sind die Symptome einer Depression,
Was sind die verschiedenen Stadien der Depression,
Was sind die Hauptursachen für Depressionen,
Wie man aus Depressionen herauskommt,
jugendliche Depressionen
Wann sollten Sie sich beraten lassen,
** Außerdem am Ende dieses Artikels:
Was sind die Ursachen von Depressionen?
Was ist eine depressive Störung?
Was sind die Anzeichen einer Depression?
Welche Arten von Depressionen gibt es?
Was ist der Unterschied zwischen Depression und Depression?
Wie kann man nach einer Depression wieder Lust auf das Leben bekommen?
Was ist eine depressive Störung,
Depression ist ein verlängertes depressives Syndrom. Wir alle sind dafür anfällig.
Etwa jeder fünfte Franzose erleidet im Laufe seines Lebens eine oder mehrere depressive Episoden.
Was sind die Symptome einer Depression,
Die Diagnose einer Depression erfüllt bestimmte Kriterien, die von Fachgesellschaften für Psychiatrie festgelegt wurden. Zur Diagnosesicherung müssen zwei der drei Hauptsymptome und zwei der sieben Nebensymptome länger als zwei Wochen bestehen.
Die wichtigsten Zeichen
• niedergeschlagene Stimmung in deutlich abnormem Ausmaß, die fast den ganzen Tag und fast jeden Tag vorhanden ist, weitgehend unbeeinflusst von den Umständen und mindestens 2 Wochen lang anhält;
• deutlicher Rückgang des Interesses oder der Freude an normalerweise angenehmen Aktivitäten;
• reduzierte Energie oder erhöhte Ermüdung.
Sekundäre Symptome
• Verlust des Selbstvertrauens oder Selbstwertgefühls
• ungerechtfertigte Schuldgefühle oder übermäßige und unangemessene Schuldgefühle;
• krankhafte Gedanken, wiederkehrende Suizidgedanken oder suizidales Verhalten;
• verminderte Denk- oder Konzentrationsfähigkeit (von anderen gefühlt oder bemerkt), die sich zum Beispiel als Unentschlossenheit oder Zögern äußert;
• Veränderung der körperlichen und geistigen Aktivität, gekennzeichnet durch Unruhe oder Verlangsamung (berichtet oder beobachtet);
• Schlafstörungen jeglicher Art;
• Veränderung des Appetits (Abnahme oder Zunahme) mit entsprechender Gewichtsänderung.
• Die depressive Episode kann sich auch durch verschiedene wiederholte Schmerzen und Beschwerden sowie durch sexuelle Störungen äußern.
Was sind die verschiedenen Stadien der Depression,
Abhängig von der Intensität der Symptome gibt es mehrere Stadien der Depression:
• Leichte depressive Episode: Sie fühlen sich deprimiert, müde, verlieren das Interesse an Ihren Lieblingsbeschäftigungen, behalten aber Ihre Arbeitsfähigkeit und Ihre Geselligkeit.
• Mittelschwere depressive Episode: Sie sind überfordert und es fällt Ihnen schwer, Ihren beruflichen, freundschaftlichen und familiären Verpflichtungen nachzukommen.
• Schwere depressive Episode: Sie haben Probleme beim Essen und haben Suizidgedanken.
Was sind die Hauptursachen für Depressionen,
Depressionen können eine Reaktion auf ein negatives Lebensereignis (Tod, Trennung) oder auf eine große Veränderung des Lebensstils (Umzug, Eltern werden) sein. Diese Ereignisse haben jedoch gemeinsam, dass sie eine Quelle von Veränderungen und Stress sind.
Depressionen können auch spontan auftreten oder ihre Ursache kann nicht gefunden werden. Es gibt einen erblichen Charakter sowie eine individuelle Anfälligkeit für Depressionen: Das gleiche traumatische Ereignis wird bei zwei verschiedenen Personen nicht die gleichen Folgen haben.
Auf zerebraler Ebene wird während depressiver Episoden ein Mangel an bestimmten Neuromediatoren (Substanzen, die die Kommunikation zwischen Nervenzellen ermöglichen) wie Serotonin beobachtet. Darüber hinaus würde Cortisol, das Stresshormon, abnormal ansteigen, was zur Zerstörung von Zellen im Hippocampus führen würde, der Region des Gehirns, die an Emotionen und intellektuellen Fähigkeiten beteiligt ist.
Es gibt sogenannte sekundäre Depressionen, die im Zusammenhang mit anderen kardiovaskulären, neurologischen, endokrinen oder sogar psychiatrischen Erkrankungen als Depressionen auftreten. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei einer depressiven Episode von einer Befragung und einer eingehenden klinischen Untersuchung zu profitieren.
Wie man aus Depressionen herauskommt,
Die Behandlung von Depressionen umfasst eine psychologische Komponente und eine mögliche medizinische Komponente. In jedem Fall ist eine regelmäßige Überwachung durch Ihren Hausarzt, Psychologen oder Psychiater unerlässlich.
Psychotherapie
Im Falle einer leichten Episode wird zunächst nur eine Behandlung durch angepasste Psychotherapie empfohlen. Eine Psychotherapie ermöglicht es, depressive Symptome zurückzubilden, die Rezidivhäufigkeit zu verringern oder sogar zu einer dauerhaften Remission zu führen.
Antidepressiva
Bei einer mittelschweren Episode kann die psychologische Betreuung mit einer antidepressiven Behandlung kombiniert werden. Im Falle einer schweren Episode wird eine Behandlung mit Antidepressiva eingeleitet und ein möglicher Krankenhausaufenthalt besprochen. Diese Erstlinientherapie wird nach vier bis sechs Wochen neu bewertet. Anschließend können andere therapeutische Maßnahmen ergriffen werden, wie zum Beispiel Krankenhausaufenthalt oder Elektroschockbehandlung. In bestimmten Fällen mit hohem Suizidrisiko kann von vornherein eine Krankenhauseinweisung angeordnet werden.
Antidepressive Behandlung, was Sie wissen müssen:
• der Wirkungseintritt liegt bei 3 bis 5 Wochen, weshalb es in den ersten 4 Wochen oft mit einer anxiolytischen Behandlung verbunden ist;
• es muss mindestens 6 Monate fortgesetzt werden, um das Rückfallrisiko zu minimieren;
• einige Antidepressiva verursachen Nebenwirkungen, die jedoch mit der Zeit abklingen;
• Sein Aufhören muss sehr allmählich erfolgen.
Was ist jeden Tag zu tun
Einige Ratschläge des gesunden Menschenverstandes, die Ihnen helfen, Ihre Depression zu bewältigen:
• respektieren Sie Ihr Schlafmuster;
• sich regelmäßig körperlich betätigen;
• Vermeidung des Konsums von Alkohol und anderen giftigen Substanzen;
• Aufrechterhaltung regelmäßiger sozialer Aktivitäten;
• Ihren Freizeitaktivitäten nachgehen.
jugendliche Depressionen
Auch Kinder, vor allem aber Jugendliche, können mit den gleichen Symptomen wie Erwachsene unter Depressionen leiden.
Was sind die Anzeichen einer Teenagerdepression ?
Je nach Alter kann das depressive Syndrom Besonderheiten aufweisen. Es führt oft zu Aggressivität und Rückzug. Kinder klagen fast immer über Bauchschmerzen, die mit anderen Symptomen einhergehen. Depressionen beeinträchtigen bei Heranwachsenden häufig die Schulbildung und wirken sich stark auf den Schlaf aus. Sie können manchmal exzessives Verhalten mit Alkoholmissbrauch und anderen giftigen Substanzen haben.
Was sind die Ursachen von Depressionen bei Jugendlichen?
Depressionen sind erblich und Kinder depressiver Eltern haben mit größerer Wahrscheinlichkeit eine frühe Episode.
Darüber hinaus sind Depressionen oft auf das Umfeld des Kindes zurückzuführen und es ist wichtig, die damit verbundenen Probleme zu erkennen, um sie besser lösen zu können.
wie man aus der Teenagerdepression herauskommt
,
Was Sie für Ihre Kinder tun können, wenn sie an Depressionen leiden:
• ihnen zuhören und sie zur Beratung überweisen;
• Ursachen von Depressionen erkennen und wenn möglich beseitigen;
• Stressquellen reduzieren;
• ermutigen Sie sie, sich regelmäßig körperlich zu betätigen;
• helfen ihnen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, insbesondere in Bezug auf Schlaf und Ernährung.
Kinder und Jugendliche sollten auch von psychologischer Hilfe profitieren, von der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Einsatz einer antidepressiven medikamentösen Behandlung ist bei Bedarf möglich, muss jedoch immer mit einer psychologischen Betreuung verbunden sein.
Wann sollten Sie sich beraten lassen,
Wir alle können im Laufe unseres Lebens an einem leichten depressiven Syndrom leiden, aber die Dauer sollte auf keinen Fall zwei Wochen überschreiten. Sobald diese Frist überschritten ist oder die Symptome beeinträchtigend werden, konsultieren Sie so schnell wie möglich!
Konsultieren Sie dringend bei:
• schwere Symptome von Anfang an mit der Unfähigkeit, Ihre Hygiene, Ihre Ernährung und andere Verpflichtungen sicherzustellen, z. B. beruflich;
• Selbstmordgedanken;
• Wahnvorstellungen oder Halluzinationen, die die depressive Episode begleiten.
*** Häufig gestellte Fragen:
Was sind die Ursachen von Depressionen?
Depressionen resultieren aus einem komplexen Zusammenspiel von sozialen, psychologischen und biologischen Faktoren. Menschen , die in ihrem Leben schwierige Ereignisse erlebt haben (Arbeitslosigkeit, Trauerfall, Trauma), entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Depression .
Was ist eine depressive Störung?
Depressionsgefühl. Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit, Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit. Verlust des Interesses oder der Freude an Aktivitäten, die normalerweise Spaß machen. Änderung des Gewichts oder des Appetits.
Was sind die Anzeichen einer Depression?
Es ist am häufigsten:
oh Schlaf-, Ess- und Sexualstörungen;
oh ein Gefühl chronischer Müdigkeit;
oh Angst;
oh des Pessimismus;
oh eine Abnahme des Selbstwertgefühls;
oh ein Mangel an Motivation, eine Abnahme der emotionalen Gefühle;
oh die Persistenz depressiver Gedanken
Welche Arten von Depressionen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Depressionen:
oh Depressive Stimmung. Depressive Stimmung äußert sich in anhaltender Mutlosigkeit, Antriebslosigkeit und innerer Leere. ...
oh Unipolare Depression mit einer Episode. ...
oh Wiederkehrende Depressionen . ...
oh Bipolare Depression . ...
oh Dysthymie.
Was ist der Unterschied zwischen Depression und Depression?
Depression ist ein vorübergehender Zustand, der keiner medizinischen Behandlung bedarf. Wenn Sie sich seit mehr als 15 Tagen depressiv fühlen, leiden Sie möglicherweise an einer Depression .
Wie kann man nach einer Depression wieder Lust auf das Leben bekommen?
oh Setzen Sie sich erreichbare Ziele! ...
oh Zu wissen, wie man sich umgibt, und gut! ...
oh Pass auf dich auf ! ...
oh Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe teil! ...
oh Rückfälle und Schwächemomente zu akzeptieren wissen! ...
oh Gehen Sie effektiv mit wiederkehrenden Depressionen um!
***STICHWORTE***
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